carpediemhope

20時からのボディメイキング&ムービングクラスとノーギクラス。

朝の4時に元気な男の子が産まれました。

68キロになりました。

休み。甥っ子、姪っ子、娘を連れてHOPEまで散歩。

月曜朝。靴箱付近が新しくなりました。わかるかな？

40歳以上クラス。中川さん。

昼クラスあとにメンバーの工藤さんがジュースバーに来てくださいました。

朝は「全帯クラス」と「ボディメイキング&ムービングクラス」

朝は体重が18の時以来の69.6キロ。やっと動いた。なんとか掴んだ感じがするからいけそう。

この「紅ほっぺ」を。。

家族との時間が好きです。

蓮君。