蓮君。
吉本さん。
酒向さんと柴田さん。
金曜日はこんな日でした。
土曜日のクラス前にトレーニング。
僕の武器は継続力にあります。
バッチと行きます。笑
継続するにも周りのサポートや環境があってのこと。C3Xはダイエットの継続に大きな味方です。
隣は豆腐きな粉スムージーです。

土曜日キッズクラス。
最近は抑え込み中心です。
レベル分けしてからマウントの十字をやりました。
背中にパッチが増えてキッズのオシャレさが増しました。笑
終礼にて関節技や絞め技の危険さやタップの大事さを話し、ストライプをキッズの1人に授与しました。
皆の拍手の中にあるキッズの顔が印象的でした。
認められるのって嬉しいよね。僕はメンバーさんの良いところを探すのが好きです。
おめでとう。
いちごスムージー出ました。
人気爆発してます。飲みたい。
タオルもステッカーも白長パッチも店頭に出ている分しかありません。

お早めに。
クラスあとは出張でMMAの選手練習。
オール若手でした。基本的なことをやります。毎日格闘技なんです。

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